ทําไมการเดินจงกรมจึงทําให้พ้นทุกข์ เพราะยิ่งเดินก็ยิ่งรู้สึกทุกข์มากขึ้นทุกทีๆ
ความทุกข์มีสองอย่าง คือทุกข์กายกับทุกข์ใจ ทุกข์กายแก้ได้ด้วย " การเผา" ไม่ว่าจะปวดเมื่่อยหรือเจ็บป่วยเป็นโรคอะไรก็ตาม ถึงหมอรักษาไม่หายแต่พอเข้าเมรุแล้วหายหมด เมื่อมีกายก็ไม่สามารถจะพ้นจากทุกข์ทางกายไปได้เพราะกายคือตัวทุกข์ แม้แต่พระอริิบุคคลก็ยังมีทุกข์ทางกาย แต่การเจริญสติช่วยให้เราพ้นทุกข์ทางใจ
การเดินจงกลม เป็นการเจริญสติทําให้สติสัมปัญชัญญะว่องไว เมื่อสติสัมปชัญญะว่องไวก็จะตามดูใจ ใจก็จะไม่ไปเกาะติดผูกพันธ์กับเรื่องหนึ่งเรื่องใดที่ทําให้ใจทุกข์ จึงพ้นทุกข์
จะดูว่าการเดินจงกลมก้าวหน้ารึไม่ ดูที่ตรงไหน
จะดูความก้าวหน้าต้องดูว่าเราใส่ใจทันแค่ไหน สติเกิดมากแค่ไหน ให้เราถามตัวเองว่า เห็นเท้าหรือกายก่อนก้าวหรือไม่ ถ้าเห็นก็เป็น กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน เห็นความรู้สึก หย่อน ๆ เบา ๆ หรือไม่ ถ้าเห็นความรู้สึก หย่อนเบา ซึ่งเป็นความรู้สึกของจิตเรียกว่า จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน ถ้าเห็นความรู้สึกสบายไม่สบาย ความรู้สบายและไม่สบายเป็นเวทนา เรียกว่า เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน และถ้าเห็นสิ่งที่มาปรากฏในกายตรึงมีอยู่ในกาย หย่อนมีอยู่กาย เรียกว่า ธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน ถ้าเดินจงกลมแล้วสติปัฏฐาน 4 เกิดครบบริบูรณ์เรียกว่า เรามีความก้าวหน้าในการปฏิบัติธรรม ตอนเดินใหม่ ๆ จะเห็นแค่บางอย่าง แต่เมื่อดูไปเรื่อย ๆ จะเห็นเพิ่มได้เอง กระทั่งครบสติปัฏฐาน 4 เพราะฉะนั้นเราต้องอาศัยการใส่ใจ การระลึก การกระทําความรู้สึก และปฏิบัติอยู่เนื่อง ๆ ทําบ่อย ๆ อย่าท้อแท้ใจ
อยากขอวิธีนั่งสมาธิแบบไม่ปวดขาจากพระอาจารย์
ขอได้ แต่ไม่มีจะให้นี่สิ เพราะความปวดเป็นเรื่องธรรมดา เกิดจากนํ้าหนักของกายส่วนบนทับกายส่วนล่าง กายส่วนล่างจึงปวดคนมีนํ้าหนักมากก็ปวดมาก คนมีนํ้าหนักน้อยก็ปวดน้อย แต่ถ้าอดทนฝืนนั่งให้เลยความปวด ซึ่งโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง ถึงตอนนั้นเราจะรู้สึกปวดร้าว ทั่วทั้งตัว เหมือนกายนี้กําลังจะแตก แต่จิตจะนิ่ง เพราะอาการปวดรุนแรงจนจิตจดจ่อไปไหนไม่ได้ และเมื่อปวดจนถึงที่สุดก็จะเกิดความรู้สึกโล่ง เบาสบาย และเป็นสมาธิขึ้นมาโดยอัตโนมัติ
จริงหรือไม่ที่คนเราเกิดเป็นผู้หญิงเพราะชาติที่แล้วทําผิดศีลข้อกาเมฯ
จะบอกว่าเกิดเป็นผู้หญิงเพราะทําผิดศีลไม่ได้ เพราะการได้เกิดเป็นมนุษย์ก็เพราะศีลนํามาเกิด แต่จะเกิดเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายขึ้นอยู่กับกรรมในการทํากรรมทุกชนิด ถ้าเราตั้งใจทําด้วยเจตนาอันแกร่วกล้า มีอินทรีย์แก่กล้าคือถึงพร้อมด้วยอินทรีย์ 5 ประกอบด้วยศรัทธา วิริยะ สติ สมาธิ ปัญญา กรรมจะส่งให้ไปเกิดในภพภูมิใหม่เป็นเพศชาย แต่ถ้าเจตนามีกําลังอ่อนก็จะนําให้ไปเกิดเป็นเพศหญิง
สามีที่อยู่กินร่วมกันมาหลายสิบปีทําท่าจะมีแฟนใหม่ ควรทําอย่างไร
นี่เพียงแต่ "ทําท่า" ใช่ไหม เรื่องจริงจะมีหรือไม่มี เรายังไม่รู้ถ้าพอจะคุยกัันได้ก็ให้พูดกับเขาดี ๆ หลีกเลี่ยงการถกเถียงกันทุกกรณี พระพุทธเจ้าทรงใช้คําว่า "หอกปาก" หมายถึงการใช้วาจาทิ่มแทงกัน ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้ปฏิบัติธรรมไม่พึงกระทํา ถ้าสามีเห็นใจ เขาก็อาจจะหยุด แต่ถ้าเขาจะไปจริง ๆ เราก็ต้องทําใจ
เพราะฉะนั่นทางที่ดีที่สุดคือ เราต้องรีบปฏิบัติธรรม หมั่นเดินจงกรมจนทันใจตัวเอง เพื่ออธิฐานเดินจงกรม 1 ชั่วโมงเราต้องเดินเป็นสองเท่า เดิน 1 ชั่วโมงให้ตัวเองและอีก 1 ชั่วโมงเพื่อป้องกันใจ หากสามีไปมีแฟนใหม่ ถ้าดูใจทันสามีอยากไปไหนก็ปล่อยเขาไป เพราะใจเราไม่ทุกข์แล้ว
ที่มา....Secret
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น